Se rumorea zumbido en Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
Se rumorea zumbido en Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
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Hoy nos introduciremos en un cuestión que frecuentemente ocasionar mucha disputa en el ámbito del universo del interpretación vocal: la inhalación por la cavidad bucal. Es un detalle que determinados ponen en duda, pero lo cierto es que, en la mayoría de los contextos, deviene fundamental para los vocalistas. Se suele saber que ventilar de esta forma deshidrata la faringe y las pliegues vocales, pero esta afirmación no es totalmente correcta. Nuestro sistema de ventilación está en continuo operación, permitiendo que el aire inhalado penetre y escape continuamente a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este sistema fisiológico.
Para asimilarlo mejor, supongamos qué sucedería si ventilar por la zona bucal fuera realmente contraproducente. En escenarios cotidianas como ejercitarse, marchar o inclusive al dormir, nuestro sistema corporal estaría obligado a inhibir de manera inmediata esta conducto para impedir perjuicios, lo cual no toma lugar. Asimismo, al comunicar verbalmente, la zona bucal también acostumbra a deshidratarse, y es por eso que la humectación tiene un función crucial en el sostenimiento de una emisión vocal libre de problemas. Las pliegues vocales están recubiertas por una película mucosa que, al igual que la piel, demanda mantenerse en niveles apropiadas por medio de una correcta hidratación adecuada. No obstante, no todos los elementos líquidos desempeñan la misma finalidad. Bebidas como el té infusionado, el café o el mate bebible no humectan de la misma forma que el agua potable. Por eso, es fundamental dar prioridad el ingesta de agua simple.
Para los cantantes con trayectoria, se recomienda consumir al menos tres unidades de litros de agua de agua potable al día, mientras que quienes interpretan por afición pueden situarse en un nivel de 2 litros diarios. También es fundamental eludir el licor, ya que su evaporación dentro del sistema corporal aporta a la resequedad de las pliegues vocales. Otro elemento que puede dañar la voz es el reflujo estomacal. Este no se enfoca a un simple momento de sensación ácida esporádica tras una alimentación pesada, sino que, si se presenta de modo recurrente, puede dañar la mucosa de las pliegues vocales y menguar su eficacia.
Ahora bien, ¿en qué sentido es tan significativo la ventilación bucal en el interpretación vocal? En composiciones de ritmo ligero, confiar únicamente de la inhalación por la nariz puede ocasionar un desafío, ya que el lapso de inspiración se ve condicionado. En diferencia, al respirar por la cavidad bucal, el flujo de aire ingresa de manera más corta y acelerada, eliminando detenciones en la fluidez de la voz. Hay quienes defienden que este estilo de inhalación hace que el oxígeno suba con violencia, pero esto solo pasa si no se ha practicado correctamente la disciplina vocal. Un intérprete entrenado desarrolla Clases de Canto Respiracion la aptitud de manejar este proceso para impedir estrés superfluas.
En este medio, hay numerosos rutinas creados para potenciar la habilidad pulmonar tanto con la nariz como con la vía bucal. Poner en práctica la inhalación bucal no solo posibilita ampliar la reserva de aire, sino que también ayuda a regular el paso de aire sin que se produzcan cambios bruscos en la expulsión de la voz. En esta ocasión vamos a centrarnos en este tema.
Para empezar, es recomendable realizar un práctica práctico que haga posible tomar conciencia del movimiento del torso durante la respiración. Coloca una extremidad sobre la zona alta del pecho y la otra en una sección más baja del caja torácica. Inhala por la cavidad bucal procurando mantener estable el cuerpo estable, impidiendo desplazamientos bruscos. La parte más elevada del pecho solo es recomendable que moverse ligeramente, aproximadamente medio cm o un pequeño centímetro como máximo. Es esencial evitar oprimir el región abdominal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de dilatar las costillas óseas de forma forzada.
Existen muchas ideas desacertadas sobre la ventilación en el actividad cantada. En el tiempo antiguo, cuando la herramienta científica aún no facilitaba comprender a detalle los procesos del sistema corporal, se propagaron concepciones que no siempre eran precisas. Actualmente, se conoce que el canto tradicional se fundamenta en la energía del tronco y el diafragma, mientras que en el canto popular la disciplina cambia dependiendo del formato musical. Un equívoco usual es buscar empujar el acción del región abdominal o las estructuras costales. El organismo trabaja como un fuelle de aire, y si no se deja que el aire fluya de modo espontáneo, no se consigue la presión correcta para una emisión vocal adecuada. Por otro lado, la forma corporal no es un impedimento absoluto: no tiene relevancia si una persona tiene algo de volumen abdominal, lo importante es que el cuerpo opere sin causar tensiones innecesarias.
En el mecanismo de inhalación y exhalación, siempre ocurre una ligera pausa entre la inhalación y la salida de aire. Para observar este acontecimiento, ubica una mano abierta en la parte alta del tronco y otra en la parte más baja, toma aire por la vía oral y fíjate cómo el aire se suspende un instante antes de ser sacado. Poder controlar este instante de paso facilita enormemente el conocimiento de la ventilación en el proceso de cantar.
Para afianzar la capacidad de aguante y mejorar el regulación del aire, se aconseja llevar a cabo un trabajo sencillo. En primer lugar, exhala de forma absoluta hasta desocupar los espacios pulmonares. A continuación, inhala una vez más, pero en cada ronda trata de agarrar una menor cantidad de aire y prolongar la expulsión de aire cada vez más. Este enfoque contribuye a reforzar el músculo diafragmático y a optimizar la administración del oxígeno durante la interpretación vocal.
Si es tu inicial visita aquí, un saludo de acogida. Y si ya nos conocemos, una vez más, te agradezco acompañarme. Hasta la próxima en poco tiempo.